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od体育官网:清爽水果沙拉的做法_清爽水果沙拉怎么做_樨儿小厨娘的菜谱

发布时间:2021-11-24  点击量:

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1张图片“寒冷的夏季水果沙拉颇受大家的青睐,可是是不是妹纸担忧沙拉酱的高热量呢。樨儿做到的水果沙拉把沙拉酱替换成更加较低卡的酸奶,瘦身新的餐单哦。” 食材明细主料苹果2个桃子1个甜瓜半个黄瓜半根辅料酸奶100ml配料玫瑰糖浆适度盐少许奶香口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性清新水果沙拉的作法步骤1所有材料用小苏打水清除整洁可用。

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2再行将苹果和桃子小块小块,因为桃子和苹果最更容易水解变色,所以切好后要洗净在淡盐水中。3将甜瓜跟黄瓜也托好,桃子苹果捞起沥干水分,将托好的水果放入沙拉碗里。

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4在酸奶中调到玫瑰糖浆,没的话用白糖或者蜂蜜都可以,甜度可以根据自己的口味亦须调整。5将徵好味道的酸奶拌在水果上,不吃的时候加热均匀分布就可以了。小窍门切好的桃子跟苹果一定要洗盐水,否则颜色不漂亮。

水果的种类可以根据自己的爱好配上,但是最差不要自由选择果汁非常丰富的,否则出有汤相当严重不会溶解酸奶,口感很差。


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